Vil du trene Aerobic i Romsås idrettslag?

Aerobic-gruppa startet vår-treningen i januar, og holder på ut mai. På tirsdager har de hatt styrketrening og på torsdager «høy puls».

Sjekk ut RIL - Aerobic sin video: https://www.youtube.com/watch?v=DzCWSIkHHYQ

De bruker vekter, strikker, eller egen kropp som belastning, (som ved knebøy, utfall eller armhevninger).

Selv om belastningene er mindre, er mange øvelser like med man har sett i tøffe treningsprogrammer på TV. Aerobic gruppa har plass til flere som ønsker å komme i bedre form.

Og,-  oppfordrer menn til å komme.

Treningstidene er: tirsdag/torsdag kl. 19-20 på Svarttjern skole

Pris per semester: 600 kr

Ta kontakt med Steinar Jørgensen på telefon: 48865415